博弈遊戲

【早安健康／狄特里‧格內麥爾（哈佛醫學院客座教授，微型療法發明人，德國知名醫師）】提高活動量，強健背脊力 與時俱進的運動計畫，會考量到背部不適的複雜原因和影響。 你早就知道自己坐太久、動太少嗎？你知道自己其實必須做些什麼來強化背部嗎？你的背部會定期用疼痛來提醒你關於它的存在嗎？如果是這樣，那麼你可以在這個章節找到你需要的東西：可以幫助你的鍛鍊動作，這些動作都不複雜、易操作，毋須花費太多時間和精力，不需要複雜的鍛鍊計畫。書中的動作可以當作不同背部問題的預防措施，也可以在成功的疼痛治療後操作（次級預防）。 34項運動，導正脊椎 無論你是想針對軀幹部位加強，或是想在因為工作久站、電腦前久坐後讓身體平衡，都可以在書中找到所有能舒緩疼痛、強化肌肉及讓身體平衡的動作。請做對你最有幫助、你也最喜歡的動作。接著，再決定你可以投入多少時間、想固定做多少動作、哪些動作有適合你的器材。 你家一定有椅子、桌子、捲起的毛巾或小球，也許還有瑜伽墊、彈力球、筋膜滾筒或彈力帶。每個動作都請你經常操作，並依照文中所寫的時間長短進行。如果你只能或只想輕度鍛鍊，那麼請至少選出你的前10名。當然，你也可以多做一些。 而且請不要忘記：每個動作開始之前一定要暖身。為了讓你的生活更健康、更有活力，除了進行本書提供的動作外，也要在日常生活中多加活動，每週進行耐力運動2～3次，例如游泳、走路或騎腳踏車，以及溫和的重力訓練。這些動作，可以在以下領域作為預防與平衡的方法： 〔預防〕活動量少所引發疼痛 一開始，你會看到預防用的練習，適合所有日常生活中很少有機會運動的人。連很短距離都要開車的人、不想走樓梯的人、工作時大多坐著的人，以及休閒時間都在沙發上度過的人。你們可能也知道，如果長期這樣下去，背部可能會開始出現疼痛。這時我的預防動作就可以派上用場，像是蜻蜓式、貓式、犬式或蝦式等等。 〔預防〕穩定軀幹狀態 你是否跟大多數人一樣需要看著電腦螢幕工作，每天超過8小時都在電腦、筆記型電腦或智慧型手機前度過呢？你是否覺得每天都好像有人坐在你的頸上，讓你感覺到壓力？胸椎部位的肌肉痙攣嗎？這時，就是你的軀幹希望你注意它。 下一頁看如何強化肌肉改善穩定度，減輕脊椎與背部負擔！ 〔平衡〕減輕久坐者脊椎負擔 如果你經常單側使用背部，其他動作可以協助你讓身體達到平衡。這些動作能強化久坐者因少動而退化的肌肉。當肌肉得到強化，就能改善穩定度，並減輕脊椎負擔。 〔平衡〕改善駝背姿勢 如果胸椎嚴重彎曲，就必須加強支撐胸椎肌肉的肌力。駝背者椎間盤靠背部的那一側會一直承受壓力。書中的動作可以改善駝背者的姿勢、增加脊椎的活動性，並轉移椎間盤和脊關節承受的壓力。 蜻蜓 預備姿勢 呈趴臥姿勢，腳尖立起，手臂放在身體兩側，往後伸展，手掌朝上。 動作 將上半身平衡地抬起，直到臀部肌肉有緊繃感。維持這個姿勢2秒後將上半身緩緩放下。抬起身體時吐氣，身體往下時吸氣。來回做15次，短暫休息後再做2次。 熊 預備姿勢 雙膝著地，腳尖立起，雙手位於肩膀正下方，指尖朝前。頭部與脊椎平行，眼神垂直注視地面。 動作 膝蓋往上抬起大約10公分， 維持這個姿勢30∼60秒，接著慢慢回到預備姿勢。請做5次。 本文摘自《背脊‧肌筋膜：照護百科解剖書》／狄特里‧格內麥爾（哈佛醫學院客座教授，微型療法發明人，德國知名醫師）／健康你好 … 延伸閱讀：

勇士如預期拿出完全不一樣的防守，大勝過盤季後賽分析文12勝1敗 七六人+6.5系列賽首戰一直是暴龍最不會打的比賽，近13輪系列賽，暴龍首戰是1勝12敗，只有去年第一輪對巫師首戰贏球並以0.5分之差勉強過盤，這場想過6.5分的讓分可能並不容易。 而例行賽暴龍雖以3勝1敗壓制七六人，僅Leonard不在時輸了一場，但那皆是在交易之前在七六人補進Harris後，暴龍對位上只能讓Lowry去追Redick同時Green會需要守到Butler或Harris其中之一，暴龍的優勢應不若之前明顯。 加上本季暴龍休3天以上時，讓分盤0勝5敗，看好七六人有機會偷下一場推薦七六人+6.5  金塊-6上一場推薦馬刺順利過關，但當來到搶七大戰，主場優勢的價值便是最重要的因素，歷史上第7戰主場球隊是104勝28敗，勝率近8成，尤其近15季當主場球隊讓6分以上時，讓分盤是18勝6敗，馬刺想連贏兩場並不容易。 上一場馬刺雖大勝，但主要還是倚靠命中率的差距，雖然馬刺改變策略防死了金塊的三分，但取而代之的就是放掉了禁區與Jokic，金塊禁區得分以72:36大勝，同時Jokic砍下43分，而馬刺仍能勝出，靠的是57.1%的命中率，尤其是DeRozan的16中12與Gay的11中7，整場馬刺10-19呎間的中距離是誇張的27中20，不看好來到客場馬刺還能有同樣的準度。 因此看好金塊能成功晉級推薦金塊-6更多文章請上FB粉絲專頁搜尋以上分析不代表麗臺運動立場。

中國時報【專訪洪秀瑛】曾少宗在公視「器官捐贈移植協調師」職人劇《生死接線員》飾演創傷科醫師，導演為了讓觀眾看劇不沉悶，設定曾少宗的角色喜歡量子宇宙，象徵生命起源來自這些微觀原子、分子，也設計他秀了一段星戰迷熟悉的手勢，啟發觀眾以不同角度感受這部與生死交關的距離，曾少宗說：「我也是太空迷，拍攝過程和導演有集體創作的感覺，很過癮。」劇中拍了許多個案，其中描述孩童最後在家長同意器捐的篇幅，曾少宗回想自己小時也曾走過鬼門關，當時因腹膜炎在醫院治療3個多月，爸媽還簽了切結書，有天醒來，看到父母在他身旁掉淚，小小年紀的他，只知道肚子上被插了引流管子，現在腹部還有這道長達10多公分的術後傷疤，「一個人決定器捐時是從胸口開到腹腔，真的需要很大勇氣。」過去害怕死亡他在拍攝期間發生小插曲，工作人員看他外觀似有甲狀腺問題，後來他因感覺口乾舌燥、頸部不適，於是在醫院拍戲之餘做了檢查，沒想到被診斷出甲狀腺囊腫，「我當時嚇一跳，才知道這是文明病，與生活壓力大、作息、飲食都有關係。」他說，報告結果是良性、不用吃藥，但每半年需追蹤，醫生也叮嚀少吃牡蠣、龍蝦這些碘含量豐富食物。曾少宗過去害怕死亡，接演舞台劇《當妳轉身之後》及新劇《生死接線員》這些生死議題的作品，加上身邊摯友、長輩、愛犬離世，37歲的他，開始思考及正視死亡這件事，雖然已能慢慢變得無懼，卻也感嘆人生無常，「我常覺得我的人生已經滿精采的了，接觸很多人、做了很多事，如果哪天離去，我也不會覺得捨不得。」現在不養貓狗他人生中養的第1隻黃金獵犬Buddy去年中去世，Buddy之前患有褥瘡和癲癇，為了減輕牠的痛苦，醫生和他討論安樂死的問題，他難過得無法做決定，還打電話向爸爸求助。Buddy要離開那天，看牠躺手術檯上，「我整個心像要裂掉、碎掉了。」他跑到戶外樹下痛哭一場，不知道哭了多久才走回動物醫院，「牠在教我如何面對死亡」。和他生活16年的Buddy離開後，他巧合接了《生死接線員》，「冥冥中好像有些安排，我和劇中很多個案家屬的痛是一樣的。」今年清明節前夕，他夢到Buddy年輕時充滿活力模樣，神巧合讓他難忘。他現在不養貓狗，經歷這些生離死別，讓向來愛鑽牛角尖、沒自信的他變得豁達、沉穩，「生命會有自己的安排，該發生就會發生。」

記者蔡世偉／台北報導三立周日華劇《你有念大學嗎？》今（28）晚播出完結篇，昨（27）日特別舉辦「大學畢業典禮歡迎你」粉絲見面會，而接棒的《月村歡迎你》主要演員林思宇、李佳豫、吳念軒也出現會場，與禾浩辰、安心亞、邵翔、邱宇辰、吳品潔等人象徵式的交棒，演員群還大玩「大學換換愛」遊戲，抽到與偶像一起遊戲的幸運粉絲無不開心不已，把握與偶像親密接觸的機會。▲《你有念大學嗎？》今天舉辦粉絲見面會，主要演員全到場與粉絲同歡。（圖／記者邱榮吉攝影）即將播出完結篇的三立周日華劇《你有念大學嗎？》昨（27）日特地舉辦「大學畢業典禮歡迎你」粉絲見面會，安心亞、禾浩辰、邵翔、邱宇辰、吳品潔等主要演員都來到現場，一早三立電視公司外頭就排滿粉絲等著進場。而即將於下週日（5日）接擋的《月村歡迎你》主要演員林思宇、吳念軒及李佳豫也特別至活動現場擔任嘉賓，希望能吸取《念》劇的超高人氣。吳念軒拿著畢業證書送給安心亞，祝福她真的畢業了，而林思宇和李佳豫兩人也送上捧花，給禾浩辰，祝福他與安心亞新婚快樂。▲《你有念大學嗎？》即將完結，《月村歡迎你》接棒延續浪漫。大家問說到底月村在哪裡？林思宇笑說：「月村是一個一來就會結婚的地方，很適合安心亞與禾浩辰來度蜜月。」因為在劇中林思宇和坤達一到了月村就因為阿公的遺言而結婚，李佳豫則說「月村」顧名思義就是適合坐月子的地方。現在兩劇組主要演員也玩起了「大學換換愛」重現了《你有唸大學嗎》中的經典浪漫橋段，因為與林思宇CP的坤達沒來，改由吳念軒上陣，兩人選到了「下腰索吻」橋段，但是被在一旁配音的禾浩辰與安心亞搞得差點親不完。▲吳念軒與林思宇模仿安心亞禾浩辰《你有念大學嗎？》橋段「下腰索吻」。當然這麼好的遊戲不能只有台上演員玩，粉絲會顧名思義就是要給粉絲福利，現場挑選出2位幸運粉絲上台與禾浩辰、安心亞玩「大學換換愛」的遊戲。抽到與安心亞的女粉絲一上台就像偶像表白表示：「我會喜歡你一輩子」，而抽中與禾浩辰的粉絲也不甘示弱，向禾浩辰透露「我從出道就關注你了！我會關注你到死！」嚇得主持人陳建安笑說：「現在粉絲都這樣嗎？拿生命在喜歡偶像！」笑翻眾人。▲《你有念大學嗎》即將完結，舉辦粉絲會與粉絲不捨說再見。更多三立新聞網報導愛上叔叔！姪子「變性」對決嬸嬸 生父也陷入…扯成四角戀豪乳辣模遊澳門！街頭走光「露XX」 路人全看傻被問「會恨阿中嗎？」Selina鬆口認：大11歲有代溝孩子嘴巴「長出眼睛」！醫嚇傻…仔細一看：沒有血管

小吳這幾個月一直因為手部不明原因長出的一坨小肉團感到困擾，打電腦寫字都會摩擦到，小肉團越長越大，對長期雙手需放在辦公桌編寫程式的小吳已經造成干擾，只好掛號求助醫師。台大醫院新竹分院骨科部謝向傑醫師表示，手部腫瘤是一種常見的惱人疾患，因為手部組織的深度較淺，多數的病人可以因此輕易地發現手部的腫瘤。這些腫瘤有些會造成疼痛或是功能障礙，有些卻沒有症狀。手部的腫瘤可以簡單分成兩類，一類是軟組織腫瘤，另一類則是源自骨頭的腫瘤。根據統計，9成以上的手部腫瘤為良性，少數才是惡性的手部腫瘤。謝向傑醫師說明，手部腫瘤的特性需考慮發現時間的長短、腫瘤的位置、大小、是否持續增大、疼痛以及是否伴隨手部功能障礙等等。大部分的腫瘤藉由病人的病史、理學檢查及X光的檢驗，可以獲得初步的診斷。但腫瘤千變萬化，因此確定的診斷必須依據切除後的病理檢查才可確立。以下介紹常見的手部腫瘤：A軟組織腫瘤：1.腱鞘囊腫（ganglion cyst）腱鞘囊腫是最常見的手部腫瘤，好發於年輕病人，最常見位置是手腕背側。2.腱鞘巨細胞瘤（Giant cell tumor of tendonsheath）此腫瘤舊名為色素沉著絨毛結節性滑膜炎，是第二常見的手部軟組織腫瘤。3.表皮樣囊腫（Epidermal inclusion cyst）表皮樣囊腫又名為粉瘤、皮脂腺囊腫，是手部第三常見的腫瘤。B骨腫瘤：手部的骨腫瘤約只佔全身骨腫瘤的6%。這些腫瘤大多是良性，但常會造成局部骨質的破壞，甚至導致骨折發生。1.內生性軟骨瘤（Enchondroma）幾乎占了原發性手部骨腫瘤的90%。在多發性的病人，有高達30%的可能性變成惡性的骨肉瘤或軟骨肉瘤。2.骨樣骨瘤（Osteoid Osteoma）是第二常見的手部骨腫瘤，約占所有手部骨腫瘤的10%。特色是好發於青少年，有夜間疼痛的現象。謝向傑醫師指出，腫瘤的種類眾多，有時變化難以捉摸，除了常見的良性腫瘤外，仍有少數的病人有惡性腫瘤的可能，甚至良性腫瘤產生惡性變化。因此，即便是保守治療的病人，仍應規律地追蹤，包含腫瘤大小的變化、局部症狀的改變，以及影像學上的變化。謝向傑醫師呼籲，病人應和醫師良好溝通，選擇最適切及合理的治療。

記者馮珮汶／綜合報導母親節將至，除了送心愛的媽媽衣服、首飾等禮物外，不妨在今年來點有創意的，直接帶媽媽來一趟SPA之旅。全球線上訂房領導品牌Booking.com獨家公布台灣人心中「5大SPA旅遊城市」，不論是到日本別府體驗獨特砂浴，或是到匈牙利布達佩斯享受在巴洛克式宮殿泡湯的浪漫，都能透過各種風格的湯泉和療程，徹底放鬆身心靈。x匈牙利布達佩斯有歐洲溫泉之都美稱的匈牙利「布達佩斯」，此地享受溫泉的習慣可以追溯至古羅馬時期，現今更成了在地人的日常交際活動，時常可見到當地人邊泡湯邊下棋的有趣畫面。有著百年歷史的塞切尼溫泉浴場，是歐洲最大的宮廷浴場，鵝黃色的巴洛克建築搭配湛藍的泳池，美得令人讚嘆。浴場之中共有21個浴池，包括藥浴池與桑拿浴等供旅客選擇。▲布達佩斯。（圖／Booking.com提供，以下同）x日本別府砂浴體驗日本「別府市」以溫泉聞名，不僅湧泉數量居日本之冠，全世界更僅次於美國的黃石公園。此地著名的「別府地域巡禮」中，以呈現浪漫湛藍色的海地獄，及因化學反應而呈現鮮紅色的血池地獄最為出名。除了享受溫泉之外，體驗竹瓦溫泉砂浴，可以透過讓身體受熱砂覆蓋，來加速新陳代謝進而排出體內毒素。▲日本別府。（圖／Booking.com提供，以下同）x台灣礁溪美人湯礁溪為台灣著名的溫泉代表之一，礁溪泉水屬於弱鹼性的碳酸氫鈉，泡湯後會讓皮膚變得光滑柔嫩，因此有美人湯之稱。旅客除了能到礁溪溫泉公園享受免費足湯外，還能到林美山石磐步道中漫步，呼吸自然的清新空氣。另外，公園內還有被樹木環抱的森林風呂裸湯，旅客可以沐浴在林蔭之下享受深山泡湯的樂趣。▲礁溪。（圖／Booking.com提供，以下同）x泰國清邁泰國友善成熟的觀光環境是和媽媽一起旅行的首選，而位在泰國北部的古城「清邁」，擁有豐富的旅遊資源，適合旅客來此進行古蹟與寺廟巡禮，此外慢活的生活步調，以及城市中有多間優質的度假酒店選擇，十分適合旅客前來進行SPA度假之旅。▲清邁。（圖／Booking.com提供，以下同）x泰國曼谷曼谷道地划算的泰式美食、創意市集等特色征服全球旅客，而享受泰式按摩更是到曼谷的必做清單。街頭上各式按摩店林立，從個人小店到高級SPA館，分別滿足旅客不同的需求。而位於市中心的「Rembrandt Hotel Suites and Towers」不僅有能將城市天際線盡收眼底的室外游泳池，還有水準一流的SPA課程，舉凡蒸氣房、泰式按摩、精油按摩等一應俱全，很適合在逛累市區時，回到飯店徹底放鬆一番。▲曼谷。（圖／Booking.com提供，以下同）更多三立新聞網報導高CP值！指甲油變沾醬 飯店ＸOPI下午茶還送千元美甲韓國高CP值 戀愛求財人氣景點曝光台人到日本自駕旅遊！6車霸占超商停車場 日本人說話了嬤和交往18年男友出國…旅程中卻愛上她 回國秒搬家分手

斯徒加特保時捷女網賽明天開戰，我國網球一姊謝淑薇首戰中國美女球員王薔，若順利晉級，次輪有望再度對決現任球后日本大阪直美，謝淑薇上個月在邁阿密大師賽逆轉擊敗球后，被WTA官網封為最危險球員。 謝淑薇現世界排名來到第24，距離她生涯最佳第23名只差1名，本周開打的保時捷女網賽將是她本季首個紅土賽事，首輪將面對世界第16亞運女單2連霸王薔，過去對戰謝淑薇以2勝3負暫居下風。 由於謝淑薇和大阪直美屬籤表同側，所以若晉級次輪，將碰上首輪輪空的大阪直美。謝淑薇過往2度敗給大阪直美，直到上月在邁阿密交手，謝淑薇三盤大戰逆轉勝出，終止對戰連敗。 近期謝淑薇在歐洲備戰，在臉書分享訓練影片，寫下「訓練Ing，平常有多討厭繩子就拉的有多緊，伴侶家人互相傷害的好遊戲。」最後不忘放閃，「互相傷害完，只想要哥帶我去外面兜兜風恢復一下感情。」 更多 NOWnews 今日新聞報導NBA／16連勝！厄文季後賽首輪從沒輸過 首勝從這開始頂新味全龍主場落腳何處？ 高市澄清湖最有力NBA／雷霆喬治32分白搭 拓荒者雙槍聯手聽牌更多追蹤報導蒙地卡羅最老冠軍 弗格尼尼首奪魁「14年來最糟的一場」蠻牛爆冷輸球大師賽爆冷吞敗 納達爾坦言不好受蒙地卡羅吞敗 喬帥：終極目標是法網弟女友遭輾斃 謝淑薇PO文抵制沒良心客運今日最夯新聞流量前3名快時尚2龍頭 爆要關400店歡喜嫁千億豪門 慘遭尿布砸臉吃苦頭 不用20歲以上女員工精彩運動影音

小吳這幾個月一直因為手部不明原因長出的一坨小肉團感到困擾，打電腦寫字都會摩擦到，小肉團越長越大，對長期雙手需放在辦公桌編寫程式的小吳已經造成干擾，只好掛號求助醫師。台大醫院新竹分院骨科部謝向傑醫師表示，手部腫瘤是一種常見的惱人疾患，因為手部組織的深度較淺，多數的病人可以因此輕易地發現手部的腫瘤。這些腫瘤有些會造成疼痛或是功能障礙，有些卻沒有症狀。手部的腫瘤可以簡單分成兩類，一類是軟組織腫瘤，另一類則是源自骨頭的腫瘤。根據統計，9成以上的手部腫瘤為良性，少數才是惡性的手部腫瘤。謝向傑醫師說明，手部腫瘤的特性需考慮發現時間的長短、腫瘤的位置、大小、是否持續增大、疼痛以及是否伴隨手部功能障礙等等。大部分的腫瘤藉由病人的病史、理學檢查及X光的檢驗，可以獲得初步的診斷。但腫瘤千變萬化，因此確定的診斷必須依據切除後的病理檢查才可確立。以下介紹常見的手部腫瘤：A軟組織腫瘤：1.腱鞘囊腫（ganglion cyst）腱鞘囊腫是最常見的手部腫瘤，好發於年輕病人，最常見位置是手腕背側。2.腱鞘巨細胞瘤（Giant cell tumor of tendonsheath）此腫瘤舊名為色素沉著絨毛結節性滑膜炎，是第二常見的手部軟組織腫瘤。3.表皮樣囊腫（Epidermal inclusion cyst）表皮樣囊腫又名為粉瘤、皮脂腺囊腫，是手部第三常見的腫瘤。B骨腫瘤：手部的骨腫瘤約只佔全身骨腫瘤的6%。這些腫瘤大多是良性，但常會造成局部骨質的破壞，甚至導致骨折發生。1.內生性軟骨瘤（Enchondroma）幾乎占了原發性手部骨腫瘤的90%。在多發性的病人，有高達30%的可能性變成惡性的骨肉瘤或軟骨肉瘤。2.骨樣骨瘤（Osteoid Osteoma）是第二常見的手部骨腫瘤，約占所有手部骨腫瘤的10%。特色是好發於青少年，有夜間疼痛的現象。謝向傑醫師指出，腫瘤的種類眾多，有時變化難以捉摸，除了常見的良性腫瘤外，仍有少數的病人有惡性腫瘤的可能，甚至良性腫瘤產生惡性變化。因此，即便是保守治療的病人，仍應規律地追蹤，包含腫瘤大小的變化、局部症狀的改變，以及影像學上的變化。謝向傑醫師呼籲，病人應和醫師良好溝通，選擇最適切及合理的治療。

中國時報【廖素慧╱嘉市報導】8個月大的小男嬰塗冠森，去年被抱在襁褓擲出7個聖杯，當選嘉義市蘭潭鎮德宮爐主，成為罕見的最小鮮肉爐主，如今已經1歲9個月，活潑可愛，26日向媽祖上香拜拜祈福，萌樣逗趣，他的大伯塗英志說，侄子受神明保庇，能吃能睡，長得好。塗英志說，去年農曆3月23日媽祖誕辰，鎮德宮辦祝壽大典，晚上辦桌廟會活動，廟方依照信徒名冊一一擲筊，他們全家都是信徒，結果小侄子塗冠森被擲出7個聖杯當選爐主，大家又驚又喜，當時才8個月大。塗英志說，小侄子是家裡的長孫，備受疼愛，出生後有些微恙，家人都擔心，後來當了小爐主之後，情形有改善，食欲大增，每餐吃1碗飯後還要喝牛奶，半夜也不哭鬧，長得好，健康活潑，家人都欣慰，感覺是神明有保庇。諸羅山蘭潭鎮德宮駐守在蘭潭風景區，主祀主神玄天上帝、天上聖母、代天巡狩五府千歲，建廟數十年來是到蘭潭運動、登山健行的民眾休憩及拜拜信仰的廟宇，鎮德宮副主委蔡輝弘說，塗小弟經媽祖允聖杯指定為歷來最年輕的爐主。26日適逢天上聖母聖誕團拜儀式，塗冠森由父親塗博翔扶持，廟方放鞭炮時受驚嚇，沒有哭鬧，仍顯淡定，與2位副爐主及全體理監事信眾，行三跪九叩大禮敬拜，拜拜時笑盈盈，模樣好萌，成為全場注目的焦點。

工商時報【郭及天╱桃園報導】桃園高鐵特定區挾其緊鄰全台唯一結合高鐵、國道、捷運、機場的獨特優勢，以及區域內有名氣極高的青埔國小與大園高中，相當受到家長們的青睞，在中壢市房價高漲的同時，不少自住及換屋族群相中青埔區位條件與未來發展潛力，紛紛向此靠攏，尤其以青埔國小學區周邊最搶手。台灣房屋智庫經理江怡慧表示，桃園青埔地區向來是話題最多的區域，青埔高鐵特定區位於中壢區及大園區交界，新興重劃區各方面規劃都較完整，交通便利四通八達，目前有一鐵（高鐵）、一空（機場）、二高（中山高、二高）、三捷（A17、A18、A19機場捷運站），是全台唯一結合有高鐵、國道、捷運與機場的重劃區。未來區內建設包括國泰商務城、橫濱八景島水族館、新光影城、和逸飯店、IKEA旗鑑館將陸續完工。台灣房屋高鐵領航直營店店長彭成貴表示，青埔國小位於高鐵特定區內的中壢區青埔路二段，青埔國小為雙語明星學校，吸引周邊許多家長指名，成為搶手學區，不少知名建商展開推案，除了深耕當地的在地建商外，包括新潤、興富發、樸園、宜誠建設等知名建商都搶進推案。包括「成家大璽」、「鉅陞日和花園」、「明日朗朗」、「尊騰美術」等新建案，平均開價為每坪28∼33萬元不等。其中，最具話題的是「領航之星」建案，規劃坪數為31∼35坪，總價在1,500萬元以內，吸引不少台北地區的家長來此購屋。近高鐵站與機捷A18站的雙鐵共構優勢，成為A18站房地產的最大特色，位於A17站旁尚有桃園市立大園國際高級中學的優勢，為桃園市內唯一全面推展第二外語（日語、法語、德語、西班牙語）為必選課程的學校，對於孩子們的學習與發展相當有利。A19站桃園體育園區站位於青埔特區最南側，擁有大片休閒空間是A19站的最大特色。鄰近棒球場以及即將開幕的冠德環球購物中心外，更有青埔特區內最著名的生態公園 「青塘園」，住宅週邊都是綠地景觀，形塑出青埔特區內最優質居家環境。彭成貴表示，捷運站A17、A18、A19站周邊社區受到購屋客喜愛，自住型買方偏好選擇總價帶在1,200∼1,600萬元、三至四房加一車位的產品，也有不少買方偏好透天別墅型產品，屋齡舊一點也不介意，現階段二至五年內中古大樓每坪均價23至28萬元，二年內新成屋每坪均價28至32萬元，預售屋開價每坪均價35至40萬元。